バレーボール元日本代表であり、現在は双子の母である大山加奈さん。家族と共に過ごす貴重な時間の中で直面する夏の悩みとは？これから夏本番を迎える前に忙しい子育て生活における日焼け対策の工夫を探ります。

過酷なトレーニングで、現役時代の日焼け対策はゼロ

ーこれから紫外線が強くなる季節を迎えるにあたり、大山さんの日焼け対策についてお聞かせいただけますか？まずは現役時代の対策について教えてください。

現役当時は日焼け対策を特に意識していませんでしたね。外でのランニングトレーニングもあったのですが、日焼けよりもトレーニングの過酷さに頭がいっぱいで…（笑）。日焼け対策に気を配る余裕はほとんどありませんでした。時間がある時は日焼け止めを塗るか長袖を着て対策をしていましたが、そういった余裕があることは稀でしたね。

ただ妹がビーチバレーに転向した際、ビーチバレー選手の日焼けに関する苦労話を聞きました。彼女たちが競技だけでなく、肌のケアにどれほどの労力を使っているのかを知り、その大変さを感じています。

ー直射日光を浴びながらの競技は紫外線を防ぐことは難しそうですね。現役引退後は、紫外線に対する意識の変化はありましたか？

はい、実は子どもができて以来、公園へ行くことが格段に増えたんです。ここ2年間で、私の人生の中で最も日焼けしてしまいましたね（笑）。双子の世話となると、2人同時に日焼け止めを塗り、着替えさせる必要があるので、本当に手がかかります。子どもたちを優先していると、自分の肌の手入れはつい後回しになりがちで、特に首元や手の甲など、塗り忘れが生じやすいですね。4月なのにもうこんなに焼けてしまって（笑）。

ー日焼け対策に時間をとることは、ママは特に難しいですよね。

そうですね。最近そばかすも目立つようになってきて、少し気になるようになりました。飲むタイプの日焼け止めサプリメントを試してみたりもするのですが、やはり直接肌を紫外線から守る方が効果的ですよね。でも、日々の家事や育児が優先で、自分の肌のケアまで手が回らないのが現実です。

公園はしごで、双子と公園に6時間滞在。

ーお子様の日焼け対策について教えてください。

肌がまだまだ敏感なので、日焼け対策はとても重視しています。基本的には帽子をかぶせたり、日焼け止めを塗ったりするのですが、子どもたちは嫌がるんですよね。

だから、日焼け止めを塗ることを楽しい遊びに変えるよう工夫しています。でも、遊びに夢中になると、帽子を取ったり、水分補給さえも忘れてしまったりするので、そこはかなり神経を使っています。

ー水分補給に関してはどうしていますか？

遊びに熱中しているときほど、水分も取ることを嫌がるのですが、こまめに水分を取るよう声をかけ続けるようにしています。ただのお水ではなく、麦茶や、さらに暑い日には電解質を含んだ飲み物を飲んでもらうよう心がけていますね。それによって、熱中症などのリスクも減らせるので。

ーこれからの季節屋外での遊びも増えてきますね。

本当に朝から夕方までずっと公園にいるんです。公園をハシゴするときもあったり、同じ公園に6時間ぐらいいるときもあります。

夏場は日焼けだけでなく、体調を崩すリスクもあるので、公園での遊びは控えめにしています。その代わりに、ベランダで小さなプールを出して遊ぶ時間も増えると思います。そうすれば暑さで体調を崩すリスクも減らせるので、私も安心できますね。

ずっとカットUV〜20回洗ってもUV機能が落ちづらい〜

ー本日は、「ずっとカットUV」のUVケアができるウェアを着用いただいています。着心地はいかがですか？

非常に軽いので、暑い日でも長袖を快適に着用できると思います。これなら猛暑の中でも、紫外線を気にせず快適に過ごせそうです。

また薄手なのに、しっかりUVケアができるのは嬉しいですね。日焼け止めを塗る手間も省けますし、忙しい中でも簡単にケアができて助かります。日焼け止めを使うと手が汚れるので洗わないといけないという手間を、このウェアなら羽織るだけで即座に対策が可能ですから、手間いらずで快適です。

ーこのパーカーですが、手の甲の日焼け対策もできるようになっています。やっぱり手の甲の日焼けは気になりますか？

一番気になりますね。外に出ているとき、特に手の甲だけ異常に日焼けします。しっかり手の甲までカバーできるのは本当にありがたいです。

またシンプルなデザインでどんな服装にも合うので、スポーツシーンだけでなく、公園やカフェ利用の際にも使えますし、愛犬の散歩にも活用できます。

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ーまた今着用してくださっている商品は、着用するだけでUVケアができることに加えて洗濯を20回繰り返しても紫外線カット機能が持続するとは、忙しい親御さんにとって本当に助かる機能ですね。

それはすごく嬉しいです。やっぱり公園に行くとすごく汚れるんです。砂遊びもしますし、子どもたちはやっぱりそのままの手でベタベタ触ってくるので。何度洗濯してもその機能が落ちないっていうのも、洗濯を繰り返しても機能が落ちづらい点は、特にありがたいですね。

ーお子様をお散歩に連れて行く際にも日焼け対策は必要ですね。

幼稚園に通い始めてからは、毎日の送迎も歩いて通うことが多いです。またこれからは習い事もはじまるので、その送り迎えも増えていきます。UVケアが日常生活の中で何度も必要になりますが、何度も日焼け止めを塗り直すのは難しいので、着るだけでUVケアができるウェアは非常にありがたいですね。

紫外線から守りつつ、暑い夏を楽しんでいきたいと思います。

ー貴重なお話をありがとうございました！

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