ベストのパフォーマンスを出せるかは、本番までの準備にかかっています。

アイスホッケー選手の佐藤つば冴さん。（以下、つば冴さん）。地元長野の軽井沢フェアリーズに所属しながら、2021年には世界最高峰のリーグNWHL（現在のPHF）からドラフト指名を受け、トライアウトに参加。この海外挑戦は悔しい結果となりましたが、現在は再チャレンジを目指し活動を続けています。

弾けるような笑顔が印象的なつば冴さんですが、日々の生活の悩みは意外にも「眠りが浅いこと」だそうです。練習と仕事を両立しながら、理想の生活リズムを模索する毎日を伺いました。

ルーティーンはない。毎日の延長に試合がある生活が自然に

私、生活のルーティーンがないんです。願掛けみたいなものも試したのですが、そこまで効果を感じなかったので今は何もしていません。何かに縛られるのが苦手なので、特別なことをしない方が向いているんだと思います。

試合前に変えることと言えば、ジャンクなものを食べないくらい。一度グルテンフリーを試してからは調子がいいので、それからは大好きなパスタやたこ焼きも試合前は食べなくなりました。元々お米や鶏の胸肉、野菜など、低脂質で体づくりに向いているものが好きなので、特に無理せず、食べたいものを食べています。

どちらかというと、食事の優先順位が低い方なんです。疲れると食べないで寝てしまうこともあるので、追い込む時期ほど痩せやすいんです。しっかり食べるようになってから、疲労もとれやすくなったので、今は食事の量も意識できるようになりました。

毎試合ワクワクして眠れない。気持ちでカバーに限界も

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